Eliane van Beukering / blogs

10 weetjes over eten

Omdat je lichaam je beste vriend(in) is en je langste reisgenoot zal zijn hier op aarde ben je eigenlijk wel verplicht er heel goed voor te zorgen. Tenzij je natuurlijk liever met lekke banden rijdt? Maar dat wordt een hobbelig ritje wat niet erg fijn zal aanvoelen aan je billen.En ook al zie je jouw lichaam misschien nog niet als je beste vriend(in), dat is helemaal geen probleem. Jij mag naar je

2 reacties

Eet je bord leeg!

Dit is een zinnetje dat veel van de DIGG-ers vaak te horen heeft gekregen en waardoor ze zijn verleerd om naar hun lichaam te luisteren om te voelen wat het deze nodig heeft. Dieren weten intuïtief...

2 reacties

Pijnstillers en antidepressiva: een slecht idee!

Onderzoek toont aan dat pijnstillers als aspirine antidepressiva als prozac een stuk minder effectief maken.

Kan mediteren je helpen bij het stoppen met roken

Kan mediteren je helpen bij het stoppen met roken? Dank voor je vraag. Het geeft me de gelegenheid om wat dieper in te gaan in enkele belangrijke, en vaak onbelichte aspecten van ons bewustzijn. Meer inzicht in de werking van het onbewuste deel van het hele spectrum van bewustzijn kan zeer verhelderend werken voor de keuzen waar wij ons als mens voor zien geconfronteerd.

Het is zomer, ik ga voluit voor de antioxidanten

Om mooi bruin te worden en de veroudering van uw huid tegen te gaan, moet u deze zomer zo veel mogelijk antioxidanten opnemen. Maar waar zitten ze zoal in?

Krabbenmand

Ken je het verschijnsel? Vrouwen in de put kunnen elkaar uitstekend opvangen, ondersteunen en een hart onder riem steken. Maar wanneer een vrouw ‘uit het groepje breekt' door succesvol te worden, dan zijn de rapen gaar. Haat & nijd, roddel & achterklap zullen ervoor zorgen dat de mevrouw snel weer terug in de mand komt of dat zij ‘verstoten' wordt.

Van matig tot bruisend!

Dan kan. Uit onderzoek blijkt dat de omzet in bedrijven waarin medewerkers het niet naar hun zin hebben gemiddeld 27 procent lager ligt. Maar het goede nieuws is dat als je continu en consequent stuurt op de vier energiedimensies je in betrekkelijk korte tijd van een slecht presterende tot een bruisende organisatie kunt ontwikkelen. Of van een goede naar een nog betere.

100 tips voor een gezonde zomer

Er is geen betere motivatie dan je lichaam weer fit te krijgen voor een heerlijke zomer. Natuurlijk kan een fantastische pedicure en spray tan wonderen verrichten, maar er is niet veel dat je kunt doen om de overtollige kilo's te verbegen.

Water: de alleskunner uit de natuur!

Water is gezond, dat weet het kleinste kind. Het is goed voor je lijn, je humeur, je uiterlijk,... Maar dat is niet alles. Wij zetten de 7 belangrijkste redenen om water te drinken voor u op een rijtje.