In onze winkel
  • Unieke producten
  • Snelle levering of direct te downloaden
  • Niet goed geld terug
  • Veilig online winkelen
026 3397263
ma t/m vrij
09:00 - 16:00
Winkelwagen
Uw winkelwagen is nog leeg
Subtotaal € 0,00
Naar winkelwagen

StressChecker

Het meten van je stressniveau is nog nooit zo gemakkelijk geweest. Je installeert de software, sluit het oorclipje aan en na drie minuten weet je hoe het ervoor staat. Je kunt niet alleen meten hoe hoog je stressniveau is. De StressChecker meet ook objectief en betrouwbaar welke activiteiten jou ontspannen. Kijk maar eens naar het instructiefilmpje...

Waarvoor de stresschecker?
Je gebruikt de StressChecker als gids naar een ontspannen leven. Je kunt ermee vast stellen of en in welke mate je overbelast bent en uitzoeken wat jou het meeste ontspant. Je volgt hierbij de volgende aanpak:

De eerste stap Met de StressChecker meet je gemakkelijk en snel je stressniveau. Je doet in een week drie sessies van drie minuten. Zo bepaal je je uitgangspositie.

De tweede stap De oorzaken van je stress ontdekken is de volgende stap. Vaak heb je al een vermoeden waar de stress vandaan komt. Met de StressChecker kun je gemakkelijk achterhalen of je de juiste oorzaken van stress hebt gevonden. Je kunt namelijk de StressChecker overal gebruiken als je je laptop of pc bij de hand hebt. Doe je oorclipje in en ontdek zelf of dat werkoverleg, een drukke werkdag of een bepaalde persoonlijke omstandigheid inderdaad je stress verhoogt.

De derde stap Het aanpakken van de oorzaken en bewust op zoek gaan naar ontspanning is de derde stap. Die verschilt van persoon tot persoon. Met de StressChecker kun je controleren of je aanpak werkt. Belangrijk is dat je een aanpak kiest die past bij jou! Meetmethode Je kunt de StressChecker vergelijken met een weegschaal. Je kunt hem daarom net zo vaak gebruiken als je zelf wilt. De StressChecker is een digitale meetmethode, het programma adviseert op basis van de scores of en welke acties je kunt ondernemen. Of je dat doet, is vervolgens natuurlijk je eigen verantwoordelijkheid

Hoe werkt de stresschecker?
Met het oorclipje meet de StressChecker het aantal hartslagen per minuut en het tijdsverschil tussen de hartslagen bij in- en bij uitademing: de zogenaamde hartritmevariatie (HRV) genoemd. Op basis van deze twee meetwaarden wordt je Relax Index bepaald. Wetenschappelijk is vastgesteld dat een goede HRV wijst op een goede werking van het autonome zenuwstelsel. Het autonome zenuwstelsel is verantwoordelijk voor zowel de lichamelijke gevolgen van (in)spanning als voor het herstel ná de (in)spanning. Een lage HRV wordt meestal veroorzaakt door fysieke en/of psychische overbelasting. Dit kan stress, depressiviteit, vermoeidheid of ziekte zijn of de nasleep ervan.

€ 69,95
(incl. BTW)
 

Beoordelingen

Geef je beoordeling over dit product