Eliane van Beukering / blogs

Kan mediteren je helpen bij het stoppen met roken



Eliane van Beukering

Eliane van Beukering is voedingsdeskundige en vitaliteitscoach.

Kan mediteren je helpen bij het stoppen met roken

Het simpele feit dat stoppen met roken " en andere verslavende gewoonten" zo verschrikkelijk moeilijk blijkt, betekent dat de behoefte tot bevrediging zich diep, zeer diep, in het onderbewuste heeft genesteld. Hoe dieper iets in het onbewuste ligt opgeslagen, hoe minder we bewust vat hebben op de processen die daar gegenereerd worden. Vandaar dat het zonder hulp vaak onmogelijk is om voornemens waar te maken en de resultaten te krijgen die wij vanuit ons Bewuste wensen. Ik denk zo dat de meeste rokers eigenlijk wel willen ophouden met die gewoonte. Er zijn zoveel bewijzen dat roken puur slecht is voor alles wat je maar bedenken kunt, dat rokers alleen door gebrek aan goede raad niet van hun gewoonte afraken. Anders gezegd, hebben zij geen methode gevonden om het onbewuste op de juiste wijze aan te spreken. Zij zien geen methoden waarmee het onbewuste kan worden overtuigd van de voordelen van niet-roken over de voordelen van wel-roken.

" De voordelen van wel-roken," zul je waarschijnlijk vragen, " zijn er die dan?"

Het antwoord is: " Ja en nee. Nee wat betreft de logica ven het BEwuste, en een duidelijk JA wat betreft de logica van het ONbewuste. Pas wanneer het onbewuste er achter is gekomen dat niet-roken voor een prettiger leven garant staat, pas dan zal het er voor kiezen om met die gewoonte te kappen. Het onbewuste heeft vaak redenen die niet gekend zijn door ons Bewuste. Vandaar dat wij soms tot gedrag komen waarvan we niet begrijpen waar dat in hemelsnaam vandaan kan komen! Om hier wat meer inzicht in te krijgen moeten we kijken naar de werkwijze van het onbewuste.

Het onbewuste is de plaats waar vanuit de besturing van ons leven plaats vindt. Het is als het ware " net als bij computers" het Operating System om al het andere aan te sturen. Wat er allemaal in het hart van de computer draait en berekend wordt is onzichtbaar voor de leek, maar wat op het scherm komt is voor de leek wel werkbaar. Zonder dat onzichtbare gedraai zou er niets op het scherm komen, en zouden wij geen letters zien verschijnen als we op het toetsenbord werken. Als ik op de toets met de letter " B" druk, gaat er een ongelooflijk ingewikkeld systeem uiteindelijk die letter op het scherm toveren. Maar ik zou niet weten hoe dat ingewikkeld systeem in elkaar zit. Ik hoef het trouwens niet te weten, het werkt als het ware uit het zicht. Als ik het systeem niet goed gebruik, en er zou een " V" komen als ik die " B" wil hebben, is er iets mis met mijn gebruik. Niet met het mysterieuze binnenste van de computer. Als leek zal ik naar een expert moeten stappen om te leren hoe ik de computer moet bewerken om wel de gewenste resultaten te bereiken.

Precies zo werkt het onbewuste, alleen dan nóg ingewikkelder!

Als ik wil ophouden met roken en ik druk de verkeerde toets van mijn onbewuste Operating System in, dan zal het resultaat mij niet echt tevreden stellen. Pas wanneer ik nieuwe sofware, andere instructies, installeer op het Operating System van mijn onbewuste " dus op een voor mij onbewust niveau" dan pas heb ik kans van slagen in mijn opzet om te stoppen met roken. De nieuwe software moet natuurlijk wel geschikt zijn om te draaien op het systeem. Programma" s van een Mac draaien niet op een Windows machine.

Dit laatste wordt vaak over het hoofd gezien. Een arts, hulpverlener of coach is vaak zeer knap in het aanbieden van strategieën om je te helpen met het uitvoeren van goede voornemens, maar vaak negeren ze het Operating System van het onbewuste. Dan zullen de resultaten uiteindelijk ook tegenvallen.

Een van de kenmerken van de wijze waarop het onbewuste werkt is zijn rechtlijnigheid. Het onbewuste houdt niet van schakeringen, van grijzen. Alles moet helder en duidelijk zijn. Ja of nee. Wit of zwart. Geen misschien. Geen onduidelijke voornemens. Het onbewuste neemt alles letterlijk.

Als ik nu het onbewuste wil overtuigen dat ik wil ophouden met roken, dan antwoordt het: " Goed, zolang je alleen nog maar wil, is er niets aan de hand en gaan we gewoon door met roken. Vertel me maar wanneer we niet willen stoppen, maar wanneer we stoppen." Zo" n redenering is voor het BEwuste flauw en onwerkelijk, maar voor het onbewuste is dit precies de juiste uitleg van je intentie. Doe deze proef maar eens: Probeer (of wil je, of kun je, of ga .) de bladzijde eens omslaan. " He," reageert het onbewuste, " je zei niet dat ik de bladzijde echt om moest slaan, je zei enkel maar dat ik het moest proberen (willen, kunnen enz.). Dus mag ik de bladzijde nu nog niet omslaan." Anders gezegd, met proberen haal je geen resultaten. Cru gesteld, maar wel een harde waarheid: Zolang je probeert (wil, van voornemens bent, ooit eens gaat, enz) ophouden met roken, is de boodschap die je aan je onbewuste geeft: " Nu nog niet stoppen met roken."

Wat betekent het bovenstaande voor iemand die echt zou willen stoppen met roken?

Wat we hebben kunnen zien is dat ophouden met roken niet gaat zonder medewerking van het onbewuste. Dus moeten we een (of meerdere) methode vinden die de juiste invloed heeft op het onbewuste om zich te her-programmeren.

"¢ In de eerste plaats moeten we een strategie vinden die onze politiek van uitstel vervangt met een duidelijk NU DOEN!

"¢ Ten tweede moeten we het onbewuste laten zien dat de oude strategie (dat het rookgedrag in stand houdt) niet meer nodig is. (In NLP-termen: Dat de positieve intentie van het oorspronkelijk gedrag ingevuld wordt door het nieuw geïnstalleerde).

"¢ Ten derde is het raadzaam om de toegang tot het onbewuste te vergemakkelijken. Dat kan het beste met de BreinRitme Methode. Door te mediteren met de BreinRitme Methode wordt het onbewuste " en dus het van onbewust functioneren" onmiddellijk en direct aangesproken. Het onbewuste wordt hierdoor ontvankelijker voor de suggesties van het bewuste en de programma" s die geïntroduceerd worden.

Wanneer jij denkt dat het tijd geworden is voor jou om met je rookgewoonte te stoppen, raad ik je aan om,

* Voor jezelf te constateren dat je " ik wil stoppen" vervangen door " NU STOP IK."
* Het pakket " Stoppen met Roken" van ABNW aan te schaffen die zeer binnenkort in de webshop zal verschijnen. Hierin zit een BRM die je op onbewust niveau stimuleert inzicht op te bouwen in de rijkdom die je al in jezelf hebt. Daarnaast is er een meditatieve inductie die het onbewuste direct aanspreekt en het vervangende strategieën aanreikt die je welzijn stimuleren in plaats van te putten uit ongezonde hulpmiddelen.

Laat weten of je meer wilt horen over dit onderwerp. Want misschien kan meer informatie, een stimulerend gesprek, een extra meditatie, een liefdevolle blik, of wat dan ook, juist dat moment voor iemand betekenen om het " ik wil" te laten varen en te vervangen door YES, NU DOEN!

Wij helpen je daarbij. We leven tenslotte allemaal in jouw Bright New World

Reactie achterlaten

Laat een reactie achter. De desbetreffende expert zal hier zsm een reactie op geven.