Eliane van Beukering / blogs

6 toetsen om ons hart opnieuw op te starten



Eliane van Beukering

Eliane van Beukering is voedingsdeskundige en vitaliteitscoach.

6 toetsen om ons hart opnieuw op te starten

Een dergelijke wereld blijkt niet aan ons besteedt.  Het patroon is voor velen onontkoombaar en dit zorgt ervoor dat er een verhoogde kans is op een burn-out. 

Hier zijn enkele patronen waardoor ons hart kan crashen:

•  Innerlijke druk om te presteren, te bereiken en uit te voeren. Van alles meer.

•  Vrees dat als we op de pauze-knop drukken, wij niet langer in de running zijn.

•  Recycling het verleden.  Op een een of andere manier vergeten we dingen af te sluiten. Dus we blijven rond lopen met een oud besturingssysteem, vergeten om onszelf te upgraden.

•  De vanzelfsprekendheid, het niet kunnen koesteren en het waarderen  van de speciale momenten in ons leven. 

•  Het missen van de intense momenten die ons dat extra gevoel geven, want we zijn altijd bezig met het volgende.

•  Kritiek van onszelf over waar we zouden moeten zijn in plaats van waar we zijn.

: "Ik heb het gevoel alsof alles op de automatische piloot gaat, en ik ben vergeten wie ik ben." 

Dus, als we geen oplossing vinden voor dit thema van ons hart, pijn, ontevredenheid, verloren dromen, scheiding, wensen en verlangens, en wij doen alsof deze dingen er niet toe doen, dan draaien we op onze mentale, ego, en de fysieke schijven , met als gevolg dat ons hart zal bezwijken.  Dus, het is noodzakelijk dat we de tijd nemen om te luisteren naar ons hart, en ontdekken wat er echt gaande is binnen,  onze gedachten, onze emoties te uiten en uit te drukken.

Hier zijn zes essentiële sleutels die ons kunnen helpen om ons hart  opnieuw op te starten.

1.  Druk op de delete-knop voor de oude negatieve gedachten en patronen die je te ondermijnen en niet meer bij te dragen aan een positieve stroom van je leven.

2.  Druk op de shift-knop, om naar gevoelens van waardigheid, vreugde, creativiteit en een gevoel van verbondenheid.

3.  Druk op de spatiebalk om ruimte te maken om te herstellen, te luisteren naar jezelf en geef jezelf je volledige aandacht aan wat er gaande is in je hart.  Geef jezelf toestemming om te uiten wat er in zit.

4.  Druk op pauze, en terug van de innerlijke en uiterlijke omgeving die ervoor zorgen dat je stress ervaart  Vul jezelf met de stilte van je aanwezigheid, zeer effectief en ontlastend.

5.  Laat de knop, en laat je hart open en vrij.

6.  Steek de stekker in je server.  Vergeet niet dat je server de bron is, het universum of de natuur - en is veel groter dan jij en je leven, en dat de bron de mogelijkheid geeft om je opnieuw op te starten.

Het is door te luisteren, aandacht en de bereidheid om deel te nemen in de meest vitale energie van ons leven, ons hart, dat we ons hart opnieuw opstarten.  Kwetsbaar?  Ja.  Belonen?  Enorm.

Reactie achterlaten

Laat een reactie achter. De desbetreffende expert zal hier zsm een reactie op geven.