Eliane van Beukering / blogs

Slaaptekort is je aan te zien!



Eliane van Beukering

Eliane van Beukering is voedingsdeskundige en vitaliteitscoach.

Slaaptekort is je aan te zien!

Een kleine nieuwe studie in het tijdschrift Sleep toont aan dat slaaptekort gezichten beinvloeden. Vermoeidheid - in de vorm van rode en meer gezwollen ogen, donkere kringen onder de ogen, meer rimpels en hangende oogleden.

Gezichten bevatten veel informatie waarop mensen hun interacties baseren met elkaar, hoe vermoeid een persoon verschijnt kan invloed hebben op hoe anderen zich gedragen ten opzichte van hen," studie onderzoeker Tina Sundelin, M.Sc., een doctoraal student in de afdeling psychologie aan de Universiteit van Stockholm in Zweden, zei in een verklaring. "Dit is niet alleen relevant voor sociale interacties, maar ook in je werk kan je hierop afgerekend worden.

De studie is gebaseerd op de 10 mensen die foto's hebben genomen om 2:30 uur na acht uur slaap en nadat ze 31 uur geen slaap hebben gehad. 40 deelnemers bekeken 20 fotos en werden beoordeelt op basis van vermoeidheid, verdriet en signalen in het gezicht.

Inderdaad, de foto's van de proefpersonen toen ze slaaptekort vertoonde meer donkere kringen onder de ogen, huid bleker, en hangende mondhoeken. De deelnemers aan de studie constateerde ook dat de mensen die slaaptekort hadden vaak triester overkwamen omdat ze vermoeid waren.

Onlangs heeft een onderzoek in opdracht van Estee Lauder bleek idd dat slaaptekort je huid veroudert.

Heeft u slaap problemen? Klik hier verder!

Reactie achterlaten

Laat een reactie achter. De desbetreffende expert zal hier zsm een reactie op geven.