Eliane van Beukering / blogs

Hoe slapeloosheid je concentratie van de hersenen beinvloed?



Eliane van Beukering

Eliane van Beukering is voedingsdeskundige en vitaliteitscoach.

Hoe slapeloosheid je concentratie van de hersenen beinvloed?

Mensen zonder slapeloosheid waren in staat om meer middelen te gebruiken en de moeilijkheidsfactor te begrijpen, de mensen met een slaaptekort waren niet in staat om dit te doen. En ook waren zij niet in staat om het mind dwalen uit te schakelen.

Gebaseerd op deze resultaten, is het niet verwonderlijk dat iemand met slapeloosheid harder moet werken om hetzelfde werk te doen als een gezonde slaper.

hersenen slapeloosheid
De A kolom toont hersenen van goede slapers, terwijl de kolom B toont hersenen van mensen met primaire slapeloosheid. De hersenscans tonen hersenactiviteit in reactie op de moeilijkheidsgraad.

De studie is gebaseerd op gegevens van 25 mensen met slapeloosheid en 25 mensen die goede slapers waren, de deelnemers aan de studie 'gemiddelde leeftijd was 32. Voor de studie, de deelnemers deden een werkgeheugen taak terwijl ze functionele MRI hersenscans ondergingen.


"Deze studie suggereert PI [primaire slapelozen] hebben een verminderd vermogen om een ​​taak-geschikte gebieden van de hersenen en het verminderd vermogen te moduleren taak-irrelevante (dwz, standaardmodus) hersengebieden tijdens werkgeheugen te betrekken," schreven de onderzoekers in de studie. "Als een van onze mogelijke verklaringen voor dit juist is (PI's vereisen meer aandacht en / of inspanning tijdens basislijn of PI's zijn niet in staat om los te maken van standaard modus tijdens actieve omstandigheden), kunnen deze verschijnselen worden ervaren door PI's zoals verhoogde cognitieve problemen."

De experts op het gebied van slapeloosheid wijzen erop dat slapeloosheid ook zou kunnen bijdragen tot emotionele problemen en zelfs depressie. Hij merkte een studie van de Universiteit van Pittsburgh School of Medicine onderzoekers, waaruit bleek dat slapelozen hebben disfunctionele activiteit in een hersengebied verband met de verwerking van emoties en regelgeving.

In onze shop hebben wij een meditatie ontwikkeld die kan bijdragen aan een goede nachtrust. Klik hier verder voor deze meditatie, voor 19 euro heeft u u welverdiende nachtrust! 

Reactie achterlaten

Laat een reactie achter. De desbetreffende expert zal hier zsm een reactie op geven.