Eliane van Beukering / blogs

Wintertijd, het is even wennen!



Eliane van Beukering

Eliane van Beukering is voedingsdeskundige en vitaliteitscoach.

Wintertijd, het is even wennen!

Sommige mensen lijden erg onder deze bruuske verandering van het dag- en nachtritme. Telkens als het uur wordt veranderd, zijn er dan ook tal van tegenstanders die de negatieve gevolgen van de wintertijd voor onze gezondheid aan de kaak stellen.

Slaapproblemen en verstoring van het algemeen welbevinden
De instelling van het winteruur kan veroorzaken dat mensen een verstoord slaapritme ontwikkelen. Nog dagen- of wekenlang na het begin van de wintertijd kunnen ze de gevolgen ondervinden van een veranderd bioritme. Ook de verandering naar minder daglicht is erg bruusk: doordat de mens voor zijn welbevinden erg afhankelijk is van daglicht, kan deze scherpe overgang voor gevoelens van ongemak en lusteloosheid zorgen. Al te vaak ontketent het ingaan van het winteruur ook het begin van een nieuwe reeks depressies.

Bron:infonu.nl

Reactie achterlaten

Laat een reactie achter. De desbetreffende expert zal hier zsm een reactie op geven.