Prasadam Schmitz / blogs

Lichamelijke signalen tijdens het mediteren



Prasadam Schmitz

Met een sneltreinvaart razen wij naar een totaal nieuwe maatschappij die zich kenmerken zal door een integrale benadering van alle aspecten van ons bestaan. Ik nodig iedereen uit te participeren om mede deze verschuiving van bestaansoriëntering vorm te geven.

Lichamelijke signalen tijdens het mediteren

De BreinRitme meditaties zijn uiterst efficiënte instrumenten die aangeven hoe het met de lichamelijke en geestelijke conditie van de beoefenaar gesteld is.

Mediteren is een soort van oefenen om een ontwikkeling te stimuleren, en als je systeem daar niet aan gewend is, niet ontvankelijk voor is, kunnen er reacties komen die vreemd aandoen.

Tijdens de meditaties verplaatsen we onszelf vaak naar net een stapje verder in onze geestelijke, mentale en spirituele ontwikkeling. Niet alle delen van ons lichaam en onze geest zijn daar op voorbereid, en geven als reactie soms signalen af als de tinteling waar je over spreekt. Andere signalen die veelvuldig voorkomen zijn oa. in slaap vallen, geïrriteerd raken, een energiek gevoel, of juist het tegenovergestelde, een wat vermoeid gevoel. een licht gevoel in je hoofd, beelden en voorstellingen in je fantasie, gevoelens van liefdevolheid, en nog veel meer. Eigenlijk is er maar een goed antwoord op je vraag: Wat je reactie ook is, het is juist díe reactie die voor jou op dat moment in je leven de juiste is in het proces van je eigen groei.

Ook bij ingrijpende relax-oefeningen kan het lichaam soms anders reageren. Delen zijn vaak niet gewend aan ontspanning en hebben menigmaal zelfs de neiging het tegenovergestelde te doen en te verkrampen alvorens toe te geven aan de ontspanning. Tintelingen zijn daar een variant op.

Meditatie is zo'n natuurlijke methode dat het gewoon uitgesloten is dat er negatieve gevolgen aankleven. Alleen bij mensen die een met epilepsie te maken hebben wordt afgeraden om gebruik te maken van de BreinRitme methode. Voor hen is het verstandig om de langzaamaan methode van de traditionele meditaties te praktiseren. Ik denk bv. aan Transcendente Meditatie, Zen Meditatie, Vipassana, of soortgelijke methodes.

Misschien overbodig, maar tintelingen komen ook voor wanneer een lichaamsdeel "slaapt". Dat verschijnsel wordt veroorzaakt wanneer de bloeddoorstroming bekneld raakt. Dat kan gebeuren wanneer je bijvoorbeeld in een houding zit die je niet gewend bent, of wanneer je té lang in dezelfde, ongemakkelijke houding zit. Remedie: andere positie kiezen.

Ontdekken is deel van de reis.

Reactie achterlaten

Laat een reactie achter. De desbetreffende expert zal hier zsm een reactie op geven.