Pascal Hazeleger / blogs

De 12 Paden - Ik Bevrijd Mijzelf



Pascal Hazeleger

Ik wil bij A Bright New World nieuwe vormen van samenwerking ontdekken en helpen vormgeven.

De 12 Paden - Ik Bevrijd Mijzelf vroeg iemand anders mij na het lezen van de vorige post. In de uiteenzetting over verslavingen en het promoveren van verslavingen naar voorkeuren, kan het zijn dat de essentie van de paden wat op de achtergrond is geraakt, excuses hiervoor. Het antwoord is: "Je moet ze volgen". Je moet ze gebruiken. Om ze te kunnen gebruiken moet je ze uit je hoofd leren. Ik zal Prasadam vragen of hij er een mooie meditatie voor kan maken. Maar je moet ze dus uit je hoofd leren. Ze zijn je leidraad uit het moeras van al je psychologische angsten en verslavingen.

Feitelijk werken de paden met twee principes: De Wet van de Indirectheid (WvdI) en Aandacht. In het 30dSRP gebruiken wij de aandachtpirouette om de WvdI toe te passen. Dat is ook wat wij doen met de twaalf paden. We sturen onze aandacht naar een ander onderwerp, in dit geval één van de 12 paden. Met andere woorden: Waar jij je aandacht op richt is wat zich voortzet in de toekomst en waar jij verzet tegen biedt verdwijnt niet. Aandacht is de aanjager achter de WvdI. De engelsen zeggen: "What you resist, persists!"

Wanneer wij in een ongewenste situatie geraken, ongeacht welke, zal één van de 12 paden ons altijd meer inzicht in de situatie brengen en met dat inzicht hebben wij dan de ruimte gecreëerd om een de keuze te maken het moeras uit te gaan en rustig het gekozen pad te volgen. Daarom moet je ze uit je hoofd leren. Je zult merken dat je ze vaak nodig hebt in onze hedendaagse wereld.

12 Paden - Ik bevrijd mijzelf
1. Ik bevrijd mijzelf van de dwangmatige behoefte aan zekerheid, sensaties en macht, die maakt dat ik probeer met geweld situaties in mijn leven te beheersen en die zodoende mijn gemoedsrust verstoort en mij afhoud van het liefhebben van mijzelf en anderen.
2. Ik ontdek hoe de dwangmatige eisen die mijn bewustzijn domineren een bedrieglijke versie scheppen van de steeds veranderende wereld van mensen en situaties om mij heen.
3. Ik grijp graag iedere gelegenheid aan die mijn ervaring mij biedt (zelfs de pijnlijke), van moment tot moment, om mij bewust te worden van de dwangmatigheden welke ik moet her-programmeren om bevrijd te raken van mijn robotachtige emotionele gedragspatronen.


Daar zijn ze dan eindelijk! De eerste drie paden. Het eerste wat we zien is dat in de tekst van de paden niet gesproken wordt over verslavingen. We gebruiken hier een meer beschrijvende term: een dwangmatige behoefte. Een adequate omschrijving moet ik zeggen. Pas wanneer wij met de paden beginnen, ik bedoel niet: beginnen te lezen, maar ze daadwerkelijk gebruiken, zullen we ontdekken hoeveel dwangmatige behoeftes we daadwerkelijk hebben.

Het eerste pad leert ons dat de meeste dwangmatige behoeftes onze behoefte aan zekerheid, sensatie en macht zijn. Het leert ons ook dat wij geweld gebruiken om te zorgen dat onze behoefte bevredigd wordt. Dat is natuurlijk lang niet altijd fysiek geweld. Het kan ook verbaal geweld zijn, mentale druk, pressie uitoefenen, manipuleren. Alles om de behoefte te realiseren. We verliezen het zicht op de omgeving en raken in een steeds diepere concentratie om hoe dan ook dat doel te bereiken. Een verstoorde gemoedsrust en vaak ook verstoorde relaties zijn goede indicaties dat het tijd wordt om jezelf te bevrijden. Haal ze naar het daglicht deze dwangmatige eisen en vraag je af of ze het gemis aan gemoedsrust en goede relaties compenseren.

Het tweede pad maakt inzichtelijk dat er een mentale voorbereiding noodzakelijk is om een dwangmatige behoefte in stand te houden. Je kunt jezelf zo verliezen in deze bedrieglijke mentale schijnwereld, dat je vaak vele malen dit pad moet herhalen en aflopen voor dat aanzuigende werking minder wordt. Een goed voorbeeld is wanneer iemand iets doet waar je volledig van streek van raakt. Je hart begint door je keel te gieren. In gedachte ben je deze persoon verbaal of zelfs fysieke alle hoeken van de kamer aan het laten zien. Je verteld hem, in gedachten, hoe het zit en dat dit niet acceptabel is en ga zo maar door. De sterke emotie maakt de schijnwereld zo echt en het is zo fijn om die persoon er van langs te geven dat het haast onmogelijk is om die schijnwereld te verlaten. Dit pad zal je bevrijden van het moeten uitleven van je gewelddadige fantasie. Volg pad 2 en pad 1 zal je bespaard blijven.

Het derde pad helpt ons wanneer wij onszelf niet hebben kunnen vangen. Wanneer we tegen ons wens toch weer toegegeven aan de gewelddadige beheersing van alles en iedereen om ons heen. Wanneer wij mensen gekwetst hebben of situaties verpruts. Onthoud één ding: je dwangmatige eisen gebruiken krachtige technieken tegen jou. Wanneer je de fout in bent gegaan, maken de dwangmatige eisen zich onzichtbaar en zetten de deuren wijd open voor schaamte, zelfbeklag en schuldgevoelens. We vluchten in een slachtofferrol. Het derde pad helpt je de aandacht weer te brengen waar zij hoort. De dwangmatige eisen en het herprogrammeren daarvan. Om dit te bewerkstelligen gebruiken wij ons bewustzijn en onze aandacht. We leiden onze aandacht weg van schaamte en schuldgevoel en kiezen voor het pad van zelfonderzoek en bewustwording. We ontdoen ons van onze robotachtige emotionele gedragspatronen.

Schrijf de drie paden op een stuk papier en stop ze in je portefeuille. Lees ze elke dag een paar keer door. Lees ze door voordat je gaat slapen en laat voor dat je wegdroomt de dag aan je voorbij gaan. Waar was je blij mee? Bevestig dat, geniet nog een keer. Wat was minder? Welk pad had je kunnen gebruiken? Zie jezelf in je gedachten die nieuwe keuze maken. Zie hoe je die vervelende situatie omzeilt door het juiste pad te kiezen. Hoe voelt dat? Als het goed voelt, doe het nog een keer, tot je klaar bent om verder te gaan.

Ik kan me voorstellen dat je vragen hebt of meer wilt weten. Ik ben heel benieuwd naar je vragen. Laat ze horen en ik zal ze naar beste kunnen beantwoorden.

Tot de volgende keer!

Reactie achterlaten

Laat een reactie achter. De desbetreffende expert zal hier zsm een reactie op geven.