Jos van Snippenberg / blogs

Zelfreflectie



Jos van Snippenberg

Hoe zou het zijn als je dat werk kunt doen waarin je plezier hebt, je geweldige resultaten in bereikt en wat ertoe doet? Om je daarbij te helpen is het Dantefactor Kompas ontwikkeld. Lekker eenvoudig zicht houden waardoor je uit koers raakt en handvatten om weer op koers te komen.

1 reactie
Zelfreflectie in je vel te zitten. Al wachtend in de rij van de boekenwinkel viel mijn oog op een stellage met inspiratie voor zelfontwikkeling. De impact was dusdanig dat ik mij de moeite getrooste om uit de rij te stappen en eens te gaan bladeren. In bijna alle gepresenteerde boeken werd gesproken over zelfreflectie. Omdat niet iedereen zich bezighoudt met “professional coaching” een reden eens stil te staan bij de betekenis en de voordelen van zelfreflectie. # Zelfreflectie de drijvende kracht achter persoonlijke ontwikkeling Wij leven in een tijdperk waarin we te maken hebben met het herijken van veel “zo doen wij het hier altijd zo” principes. We zijn bezig om de kijk op de wereld en naar ons zelf daarbinnen te resetten. Niet alles wordt meer als vanzelfsprekend aangenomen en we plaatsen steeds meer gebeurtenissen in een duurzaam perspectief. Een evolutie? Het maakt niet uit hoe het genoemd wordt er beweegt in ieder geval iets. Er is meer aandacht voor zelfreflectie het past in de tijdgeest NU. Wat is zelfreflectie nu eigenlijk? Eenvoudig gezegd komt het overeen met jezelf een spiegel voorhouden, waarbij je als het ware op een afstandje naar jezelf kijkt. Je kijkt dus als het ware terug op alle handelingen die je hebt gedaan. Dit terugkijken kun je doen op handelingen binnen het werk, sport of zelfs binnen je relatie. De grondlegger van zelfreflectie is John Dewey (1933), dit is een Amerikaanse filosoof en sociaal pedagoog. Hij ontdekte dat mensen pas gaan reflecteren nadat de resultaten die voortkomen uit impulsieve of gewoonte handelingen worden onderbroken. John Dewey vond dat reflecteren alleen niet voldoende was, maar dat je ook zelf de mogelijke oplossingen voor verbetering zou moeten aandragen. Deze verbeteringen zouden dan in de praktijk getoetst moeten worden of zij ook daadwerkelijk werkte. Deze filosofie wordt nu nog steeds gebruikt in het onderwijs, sport en werk. # Zelfreflectie in de praktijk Nu we weten waar zelfreflectie vandaan komt en wat de betekenis ervan is, komt al snel de vraag: “What’s in it for me?” Zelfreflectie is dus een proces dat je kunt toepassen als je ergens verandering in aan wilt brengen. Dit kan bijvoorbeeld zijn wanneer je niet tevreden bent over de resultaten die je boekt. In je sport, werk of in je relatie je kunt op al deze gebieden dan gaan reflecteren. Het is een mooi proces, want wanneer je zelfreflectie toepast dan denk je bewust en langer na over een uitgevoerde handeling. Je staat dus stil bij de ervaring die je had of bij de manier waarop je die handeling ten uitvoer bracht. Het nut hiervan is dat je : 1. Objectief leert kijken naar je eigen acties. 2. Denkkader wordt verruimd, er ontstaat nieuw perspectief 3. Gestimuleerd blijft om continu te leren 4. Nieuw inzicht krijgt in jezelf 5. Beter begrip krijgt van anderen 6. Je leert nieuwe oplossingen aandragen 7. Je aannames worden verstoord Nu zelfreflectie een gezicht heeft gekregen kunnen wij het mooi omarmen en ons verder verdiepen in de wijze het effectief toe te passen in de dagelijkse praktijk. Zelfreflectie krijgt zo meer betekenis en blijft niet voorbehouden aan een selecte doelgroep. De voordelen nodigen jou misschien ook uit om middels zelfreflectie meer kleur te geven aan je persoonlijke ontwikkeling.

Reactie achterlaten

Laat een reactie achter. De desbetreffende expert zal hier zsm een reactie op geven.







Pascal

Een heel verhelderend stuk, maar ik vraag mij nog steeds af: hoe dan? Voor de spiegel staan en de mond houden ;-)

 
zaterdag, 19 juli 2014 (00:11)