Marcella de Klerk / blogs

Kan chronische stress leiden tot depressie?



Marcella de Klerk

Mijn passie ligt in het begeleiden van zowel individuele personen als groepen mensen. Ik help je de blokkades op te sporen die ervoor zorgen dat je niet functioneert of dat een groep mensen niet met elkaar kunnen samenwerken. Ik maak gebruik van energetische waarneming en jarenlange ervaring.

Kan chronische stress leiden tot depressie?

Stress is een normale psychologische en fysieke reactie op positieve of negatieve situaties in je leven, zoals een nieuwe baan of het overlijden van een dierbare. Stress zelf is niet abnormaal of slecht. Wat belangrijk is hoe je omgaat met stress.

Als u problemen ondervindt bij het omgaan, kan chronische stress dragen je naar beneden en overweldigen je. U kunt vaak in een slecht humeur, kan uw productiviteit te verlagen, je relaties kunnen lijden, en je zou zelfs kunnen vinden het moeilijk om te gaan over uw normale dagelijkse routine.

U kunt proberen een aantal zelfhulp spanningsverlichters om je stress onder controle te krijgen, zoals meditatie, yoga, oefening of gewoon bezuinigen op uw verplichtingen. Als uw stress management inspanningen zijn niet behulpzaam genoeg, raadpleeg uw arts. Als je een depressie hebt ontwikkeld, kunt u met uw arts overleggen voor de opties van behandeling.

Voorkomen is beter dan genezen.... start vandaag, klik hier!

Reactie achterlaten

Laat een reactie achter. De desbetreffende expert zal hier zsm een reactie op geven.