Marcella de Klerk / blogs

Multitasking werkt niet voor mij......



Marcella de Klerk

Mijn passie ligt in het begeleiden van zowel individuele personen als groepen mensen. Ik help je de blokkades op te sporen die ervoor zorgen dat je niet functioneert of dat een groep mensen niet met elkaar kunnen samenwerken. Ik maak gebruik van energetische waarneming en jarenlange ervaring.

Multitasking werkt niet voor mij......

 Veel mensen vinden het moeilijk om zich te concentreren, maar het is een vaardigheid die je kunt ontwikkelen. Probeer deze suggesties voor het verbeteren van je focus:

Scherm afleiding. Begin met het uitschakelen van de tv, het uitzetten van uw telefoon en afmelden van de e-mail. Er niet van overtuigd dat het zal helpen? Probeer dit experiment: Elimineer niet-kritieke scherm tijd voor twee dagen en zie hoeveel meer je af krijgt.
Plan voor pieken en dalen. Ben je een ochtendmens? Dan verspil die tijd op e-mail. In plaats daarvan gebruiken het om projecten die uw volledige concentratie vereisen pakken. Lage energie in de middag? Dat is de tijd om te gaan door uw inbox.

Zet het uit je hoofd. Te veel mentale aantekeningen zorgen voor een rommelige geest. Al die onafgemaakte zaken, dus dumpen! Leg vast op papier of digitaal en beschouw het als als off-site opslag.


Train je hersenen. Elke vaardigheid moeite waard vereist oefening. Leren om zich te concentreren is niet anders. Investeer tijd in het beheersen van de aandacht training of meditatie - beide zijn geweldige manieren om te oefenen temmen afleiding en het verbeteren van focus.

Wat is de uitbetaling? Je zult niet alleen meer gedaan te krijgen, maar ook genieten van meer stroom - als je zo verdiept in een activiteit die niets anders lijkt van belang te zijn. Flow creëert een gevoel van voldoening en betrokkenheid en, ja, zelfs tevredenheid.

Verbeter je concentratie en maak dat jij ook kan multitasken! Klik hier verder voor de oplossing!

Reactie achterlaten

Laat een reactie achter. De desbetreffende expert zal hier zsm een reactie op geven.